Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Name: Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?
Brand: J'AI LU
SKU: 9782290157435
Price: 8.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-290-15743-5

Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité

de Jean-Michel Cohen (auteur)

Maison d'édition : J'AI LU

octobre 2018

Livre broché

format 111 x 178 x 17 318 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

8,00 €

Résumé

Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie !Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps.Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon ! C'est si simple de vivre mieux !

L'Auteur

Jean-Michel Cohen (auteur)

Médecin, Jean-Michel Cohen a exercé à l'hôpital Bichat à Paris avant de s'installer en libéral. Il a été consultant pour les laboratoires Braun-Bruneau et a développé le principe de solutés hyperprotéinés dans les cas graves de surpoids. En 2005, il a créé une unité de troubles alimentaires à l'Institut Rothschild. Il est également l'inventeur du "curseur nutritionnel", outil de lisibilité pour l'étiquetage nutritionnel développé avec des groupes industriels alimentaires.

Auteur(s) : Jean-Michel Cohen