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Du stress au zen Sans médicaments tueurs

Name: Du stress au zen Sans médicaments tueurs
Brand: ALEXANDRA PRIX
SKU: 9782366890709
Price: 19.9 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-366-89070-9

de Grisar Michel (auteur)

Maison d'édition : ALEXANDRA PRIX

août 2016

Livre broché

format 148 x 210 x 14 250 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

19,90 €

Résumé

DU STRESS au Zen
Sans médicaments tueurs

Comment gérer son stress professionnel et privé ?
Voici des principes qui vous permettront de le réduire et de le contrôler, voire de l’éliminer de certains domaines de votre vie :
Physique : nourriture, compléments alimentaires, relaxation, sports, sommeil…
Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d’être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces !
Spirituelle : être dans le présent, augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l’Avoir et l’Être…
Et aussi quelques habitudes de travail très efficaces à mettre en place !

Ce livre contient :
un test d’autodiagnostic pour évaluer votre prédisposition au stress et au zen
un plan d’action.

L'Auteur

Grisar Michel (auteur)

Michel GRISAR
Formé en économie en Belgique et en gestion aux USA, l’auteur a assumé des responsabilités marketing de différentes multinationales. Depuis plus de 25 ans, il crée des outils didactiques et anime des formations en management dans différents pays. Il a également enseigné à la Boston University Brussels pendant 10 ans.

Auteur(s) : Grisar Michel