Mieux vivre afin de diminuer le risque de faire un problème cardiovasculaire,  mais aussi mieux vivre avec la maladie cardiaque quand elle  survient : tels sont les objectifs de cet ouvrage.
Ce guide d’accompagnement va permettre à tous de :
• mieux comprendre comment fonctionne le couple cœur-cerveau,  et pourquoi le cerveau peut devenir un véritable bourreau du cœur ;
• découvrir les méthodes pour faire du cerveau un meilleur allié du  cœur.

« Prendre soin de soi est une aventure passionnante, parfois douloureuse, toujours bénéfique. Prendre soin de soi, c’est comme partir en  voyage. Il est nécessaire d’avoir un minimum de bagages, de connaissances  pour partir, mais cela ne suffit pas. Il faut aussi l’envie de partir,  la confiance en soi, le désir, le souhait de se rencontrer. Je vous invite  en voyage et je vous accompagne ! »