Besoin d'une pause dans votre quotidien ? Envie d'un moment de détente ? Avec ce cahier bourré de motifs à colorier, de dessins guidés et de citations motivantes, déconnectez votre cerveau rationnel : laissez votre imagination prendre les commandes !** Qu'allez-vous trouver dans votre carnet d'activités créatives ? **Nous avons conçu ce cahier avec beaucoup de soin et d'attention. Notre objectif ? Créer un outil agréable à l'oeil, joliment décoré, qui respire la résilience et vous aide à vous libérer de votre stress.4 chapitres organisent le contenu :- Esquisses & croquis : des pages pour dessiner librement ou apprendre à reproduire des animaux ou de magnifiques fleurs grâce à des guides intégrés- Coloriages et mandalas : un chapitre regroupant de superbes coloriages et mandalas, parfois accompagnés de citations (Gandhi, Hugo, etc.), pour travailler votre concentration.- Notes personnelles : pour jeter vos inspirations du moment qui arrivent toujours sans prévenir !- Liste des fournitures : un espace pour noter les fournitures à renouvelerChaque chapitre est précédé de deux belles citations de personnages visionnaires (Mandela, Picasso, Baudelaire...) pour booster votre créativité ou plonger dans votre imaginaire...** A qui s'adresse ce cahier d'activités créatives ? **A tous les adultes ou ados, femmes ou hommes, qui se sentent débordés :- Vous avez dix mille choses à gérer en même temps,- Vous rêvez de mettre votre quotidien sur "pause"- Tout le monde compte sur vous pour tout gérer, chaque minute de chaque jour,- Vous ressentez parfois un sentiment de décalage par rapport à votre entourage, vous avez du mal à trouver votre place dans la société- Vous vous sentez nul(le)s, les autres Ce cahier soulage votre anxiété en focalisant votre attention sur des activités créatives stimulantes pour l'imagination.**Quels sont les bienfaits qui vous attendent ? **S'exprimer de manière non verbale vous permet de :- Booster votre motivation- Lutter contre le stress quotidien et la surcharge mentale- Favoriser la résilience émotionnelle- Canaliser votre énergie vers des activités constructives- Retrouver votre calme intérieur- Doper votre confiance en vous- Améliorer votre bien être général=> Utilisez nos activités de dessin, de coloriage et d'écriture pour libérer votre expression créativeVous avez du mal à verbaliser vos émotions ? A vous relaxer ?Ajoutez dès à présent ce carnet à votre panier !