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Les 5 cercles de la résilience

Name: Les 5 cercles de la résilience
Brand: BOOKS ON DEMAND
SKU: 9782322541218
Price: 15.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-322-54121-8

Prendre soin de soi, des autres et de la planète : tout est lié !

de Dr Emmanuel Contamin (auteur)

Maison d'édition : BOOKS ON DEMAND

juillet 2024

Livre broché

format 148 x 210 x 19 308 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

15,00 €

Résumé

Pandémie, guerres, crise sociale et environnementale, peur de l'effondrement... Les ondes de choc se multiplient et révèlent notre vulnérabilité : comment y faire face ?Le Dr Emmanuel Contamin s'appuie sur son expérience de psychiatre spécialiste des troubles post-traumatiques pour décrire les facteurs de résilience et comment les renforcer. Nos liens sont notre principale ressource pour cela, et la résilience personnelle, familiale, des collectivités locales, des nations et des écosystèmes sont toutes liées.Au fil des chapitres, ponctués d'exemples et d'exercices concrets, le Dr Contamin nous propose de renforcer notre résilience à tous les niveaux pour prendre soin de nous, des autres et de la planète.Ce livre est à la fois accessible et bien documenté, réaliste sur les défis à affronter et porteur d'espérance et d'engagement !

L'Auteur

Dr Emmanuel Contamin (auteur)

Le Dr Emmanuel Contamin est psychiatre, spécialiste de la thérapie des troubles post-traumatiques, en particulier de l'EMDR. Il est l'auteur de Guérir de son passé avec l'EMDR et des outils d'autosoin, publié en 2017 chez Odile Jacob, et de Prenons soin de nous - techniques d'auto-thérapie, publié en 2023 chez Larousse.

Auteur(s) : Dr Emmanuel Contamin