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Ralentir

Name: Ralentir
Brand: EYROLLES
SKU: 9782212574401
Price: 12.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-212-57440-1

Méditation, plantes et huiles essentielles pour prendre le temps de vivre

de Sylvie Verbois (auteur)

Maison d'édition : EYROLLES

juin 2021

Livre broché

format 148 x 210 x 10 184 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

12,00 €

Résumé

Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, analyser ce virus de l'urgence qui nous envahit, apprivoiser son corps et détendre son esprit. En pratiquant la méditation, en recourant à des plantes et des huiles essentielles adaptées, nous calmons les nombreux maux qui découlent de ce rythme effréné (insomnie, angoisses, douleurs intestinales, musculaires et respiratoires, irritation, agressivité, tension, stress...) pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer.

L'Auteur

Sylvie Verbois (auteur)

SYLVIE VERBOIS a exercé pendant trente-huit ans comme thérapeute. Elle se consacre désormais à l'écriture et à la transmission de ses acquis en animant des ateliers sur les médecines sacrées et les spiritualités. Elle est déjà l'auteure de plusieurs ouvrages parus dans la même collection dont Les chakras, L'âyurveda, La phytothérapie, Les arbres guérisseurs, Le langage du corps et Le corps spirituel.