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La sophrologie

Name: La sophrologie
Brand: EYROLLES
SKU: 9782212571837
Price: 12.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-212-57183-7

Mobiliser ses ressources pour s'épanouir

de Norbert Cassini (auteur)

Maison d'édition : EYROLLES

janvier 2020

Livre broché

format 148 x 210 x 13 200 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

12,00 €

Résumé

La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi.

Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures.

L'Auteur

Norbert Cassini (auteur)

NORBERT CASSINI est sophrologue depuis 1993, après avoir été l’élève du créateur de la sophrologie, Alfonso Caycedo. Il est titulaire d’un Certificat d’université de pédagogie existentielle. Fondateur en 2002 de l’École française de sophrologie, il a été président de la Fédération des écoles professionnelles en sophrologie (FEPS). Il fait également partie du comité éditorial de la revue Sophrologie, pratiques et perspectives. Il est aujourd’hui associé et formateur au sein des Écoles françaises de sophrologie de Montpellier (EFSM) et de La Réunion (EFSR).

Retrouvez-le sur son site : www.sophro.fr

Auteur(s) : Norbert Cassini