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Mon cahier Ménopause

Name: Mon cahier Ménopause
Brand: edi8
SKU: 9782263182358
Price: 8.9 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-263-18235-8

de Ingrid Haberfeld (auteur), Alice Wietzel (illustrateur), Audrey Bussi (illustrateur)

Maison d'édition : edi8

janvier 2024

Livre broché

format 172 x 223 x 10 112 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

8,90 €

Résumé

Pour aborder la pré-ménopause sans tabou, se préparer aux changements dans son corps et se sentir toujours aussi bien et powerful !

Bien vivre la ménopause, c'est possible !
Ok, la ménopause commence dès 38 ans (avec la préménopause) et provoque humeurs en dents de scie, prise de poids, bouffées de chaleur... Mais cette étape peut se passer tout en douceur si on la prépare et si on l'accompagne en mode feel good. Objectif forme, esprit positif et girl power !

Avec Mon cahier Ménopause :
Décryptez ce qu'il se passe en vous : le changement hormonal, les symptômes, les transformations du corps...
Limitez la prise de poids avec la nutrition spéciale méno. En bonus, des recettes énergie et des aliments good mood !
Gardez la forme avec des séances de sport pour vous tonifier (cuisses, fesses, abdos...) et pour entretenir le périnée.
Des astuces au naturel pour apaiser les symptômes, vous chouchouter et rayonner !

L'Auteur

Audrey Bussi (Illustré par)

Audrey Bussi est née à Toulon en 1985. Passionnée d'art et de graphisme et déterminée à devenir dessinatrice, elle commence par suivre des études en art appliqué aprés le bac, avant de partir pour trois ans à Angoulême, à l'EMCA (Ecole des Métiers du Cinéma et de l'Animation). Là-bas, elle dessine et met en couleur son premier album de BD Entre deux eaux (scénarisé par Jean-Frédéric Minéry) aprés les cours.
Aimant raconter ses histoires depuis le lycée, elle dessine dans plusieurs fanzines et collabore avec des agences de communication en tant que graphiste illustratrice.
Eté 2011, la Bande dessinée la rattrape en la personne de Didier Poli et elle part en Ile-de-France travailler au studio Elyum à l'adaptation en BD du Petit Prince d'Antoine de Saint-Exupéry.
Audrey Bussi travaille beaucoup à Paris et vit un peu en Eure-et-Loire.