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Soyez l'expert de votre alimentation - Michael Greger - Groupe Robert Laffont

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Soyez l'expert de votre alimentation

de Michael Greger (auteur), Véronique Gourdon (traduction)
Maison d'édition : Groupe Robert Laffont
septembre 2021
format 155 x 242 x 48 672 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)
24,90 €

Résumé

Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids.

Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.
Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...
Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...

L'Auteur

Auteur(s) : Michael Greger

Infos techniques

Editeur : Groupe Robert Laffont

Auteur(s) : Michael Greger

Publication : 30 septembre 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre broché

Poids (en grammes) : 826

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3826

EAN13 Livre broché : 9782221255551

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