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Mon cahier Sans gluten

Name: Mon cahier Sans gluten
Brand: edi8
SKU: 9782263181047
Price: 7.9 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-263-18104-7

de Véronique Liégeois (auteur), Isabelle Maroger (illustrateur), Mademoiselle Eve (illustrateur)

Maison d'édition : edi8

septembre 2022

Livre broché

format 174 x 222 x 8 96 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

7,90 €

Résumé

Nouvelle édition avec nouvelle maquette et grands rabats illustrés à déplier !

Avec le cahier Sans gluten, donnez un coup de boost à votre corps et mincissez avec un programme en 4 semaines !

Petites rondeurs, cellulite, manque de tonus, problèmes de peau, rhumes à répétition... Le gluten en est peut-être la cause ! La solution ? Un régime sans gluten, qui va vous permettre d'améliorer votre digestion et de retrouver vitalité et bien-être en quelques semaines seulement ! Objectif minceur, tonus et teint éclatant avec le cahier Sans gluten !

Au programme :

- Testez votre sensibilité au gluten et optez pour le diet qui vous convient
- Adoptez les produits sans gluten (farines, tofu, légumineuses, riz, quinoa, aromates...)
- Lancez-vous dans une détox au gluten express de 1 semaine, pour faire le plein d'énergie
- Suivez un programme minceur sur 4 semaines, et concoctez de bons petits plats simples ou festifs (salades, pizzas, tartes et pains sans gluten, en-cas, desserts...).
- Affinez votre silhouette, grâce à une nutrition équilibrée et à l'utilisation astucieuse des indices glycémique bas !

Introduction - Test : Ai-je besoin d'une alimentation sans gluten ? Chapitre 1 : Pourquoi manger sans gluten ? - Chapitre 2 : Ma détox express sans gluten et sans lait - Chapitre 3 : Mon régime sans gluten - Chapitre 4 : Cuisiner sans gluten - Chapitre 5 : Maigrir sans gluten - Chapitre 6 : Le régime sans gluten, c'est pour la vie ? - Conclusion - Carnet d'adresses - Bibliographie

L'Auteur

Isabelle Maroger (Illustré par)

Née à Montpellier d'un père français et d'une mère norvégienne, Isabelle Maroger a grandi à Nîmes et vit aujourd'hui à Lyon. Diplômée de l'école Émile Cohl, elle est illustratrice pour l'édition, la presse et la publicité. Chez Bayard, elle est la dessinatrice de la bande dessinée Grâce, écrite par Marc Dubuisson. Lebensborn est son premier roman graphique.
Mademoiselle Eve (Illustré par)

Née en 1981 en Suisse. Diplômée des Beaux-Arts d'Angers, Mademoiselle Eve a d'abord travaillé comme character designer en studio d'animations pour France Télévisions. Elle a publié plusieurs albums jeunesse où elle a eu le plaisir de croquer des bêtes de tout poil. Actuellement en free-lance, elle travaille à la fois comme graphiste et illustratrice pour la publicité, l'édition et l'édition d'objets.