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Ma routine anti-inflammatoire

Name: Ma routine anti-inflammatoire
Brand: LAROUSSE
SKU: 9782036049253
Price: 17.95 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-036-04925-3

50 recettes et des conseils pour retrouver un équilibre

de @so_foodiee (auteur)

Maison d'édition : LAROUSSE

mars 2024

Livre broché

format 195 x 260 x 18 176 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

17,95 €

Résumé

Vous souffrez de troubles inflammatoires et avez besoin d’un guide pour bien choisir vos aliments et composer des menus adaptés ? Vous souhaitez retrouver un équilibre de vie pour mieux affronter le quotidien ? Découvrez des recettes spécialement conçues pour soulager les troubles inflammatoires et vous aider à faire le plein de bons nutriments au quotidien !

Sofiane, alias So_Foodiee, a été diagnostiqué d’une sclérose en plaques en 2015, alors atteint de troubles inflammatoires liés. Petit à petit, en adaptant sa routine alimentaire, il a réussi à retrouver un véritable bien-être et une vie sans douleurs.

Dans ce livre, il vous partage son expérience et vous accompagne à travers :
• 50 recettes saines et gourmandes !
• Des explications imagées pour comprendre les causes des troubles inflammatoires.
• De nombreux conseils pratiques pour limiter leur manifestation et soulager les symptômes.
• Une approche holistique afin d’ancrer votre nouvelle résolution alimentaire dans une véritable routine bien-être !

L'Auteur

@so_foodiee (auteur)

Coach en nutrition, Sofiane Khayat partage ses conseils pratiques à travers son compte Instagram @So_Foodiee. Son objectif ? Démocratiser l’accès à une alimentation saine pour que chacun puisse reprendre sa santé en main ! Nourri par sa propre expérience et sa lutte contre la sclérose en plaques, il s’appuie sur une approche holistique pour aider à trouver l’harmonie entre corps et esprit.

Auteur(s) : @so_foodiee