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Soulager le stress - Elsa Skotnicki - LA PLAGE

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Soulager le stress

Méditation, relaxation et restorative yoga

de Elsa Skotnicki (auteur)
Maison d'édition : LA PLAGE
septembre 2020
format 175 x 225 x 10 80 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)
12,00 €

Résumé

Le stress est devenu le éau du XXIe siècle. Ses conséquences sont néfastes sur notre santé s’il nous envahit et qu’il n’est pas canalisé. Grâce à des conseils et des exercices adaptés – aussi bien de méditation, de relaxation ou de restorative yoga – à appliquer et à pratiquer chez soi ou même au bureau, apprenez à maîtriser et à vous libérer de votre stress, à détendre votre corps et votre esprit pour retrouver la sérénité dans votre quotidien.

L'Auteur

Auteur(s) : Elsa Skotnicki

Infos techniques

Editeur : LA PLAGE

Auteur(s) : Elsa Skotnicki

Publication : 2 septembre 2020

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre broché

Poids (en grammes) : 272

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre broché : 9782842218140

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