Que l'on en soit conscient ou non, la manipulation fait partie de notre quotidien…Souvent collective, elle peut pourtant aussi être individuelle et personnelle : elle intervient alors dans notre couple, notre entourage familial ou amical, ou encore dans notre vie professionnelle.Comment reconnaître les situations dans lesquelles nous sommes manipulés ? Celles où nous devenons manipulateurs à notre tour ? Comment agir pour nous en préserver ?L'auteur illustre ici les principales méthodes de conditionnement et de manipulation auxquelles vous pouvez être confronté.Il vous expose ses conseils et vous propose des outils pour les identifier et les combattre.À l'appui de situations réelles, de récits tirés du quotidien, il présente des règles de vie pour vous aider à ne plus être dupe de ces pratiques et développer des relations interpersonnelles plus saines.Alors, découvrez comment agir face aux manipulateurs qui vous entourent, pour finalement rester libre !