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La sophrologie au quotidien
Résumé
Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité.
L'Auteur
Infos techniques
Editeur : J'AI LU
Publication : 29 décembre 2003
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre broché
Poids (en grammes) : 142
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Livre broché : 9782290339459
