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L'agilité émotionnelle

Name: L'agilité émotionnelle
Brand: J'AI LU
SKU: 9782290159057
Price: 8.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-290-15905-7

Accueillir ses émotions et les transformer

de Susan David (auteur), Danielle Lafarge (traduction)

Maison d'édition : J'AI LU

avril 2018

Livre broché

format 111 x 178 x 21 384 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

8,00 €

Résumé

L'agilité émotionnelle est l'alternative au modèle de la pensée positive : c'est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d'aller de l'avant.Il ne s'agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d'apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre les virages de la vie et atteindre nos buts.L'agilité émotionnelle permet de s'adapter plus facilement et de mieux vivre les changements ainsi que les aléas de la vie. C'est un vecteur de bien-être et de dépassement de soi.

L'Auteur

Susan David (auteur)

Le Dr Susan David est psychologue (à la faculté de médecine de Harvard) et travaille avec des organisations internationales majeures, dont les Nations unies, EY et le Forum économique mondial. Ses contributions sont régulièrement reprises dans de nombreuses publications, telles que la Harvard Business Review, le Time et le Wall Street Journal.

Auteur(s) : Susan David