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Courir, quel plaisir
Résumé
Ce livre s'adresse à toutes celles qui veulent commencer à courir mais ont du mal à se motiver. Un peu comme une copine qui serait là pour vous donner un coup de boost, il va vous aider à vous lever du canapé !Comme un coach, il vous donne plein de conseils pour bien choisir votre équipement, des trucs et astuces pour établir un programme adapté à votre niveau et à votre objectif et, surtout, à garder votre motivation !La course à pied n'est pas seulement bonne pour votre santé, elle l'est aussi pour votre esprit : vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous lancer !
L'Auteur
Infos techniques
Editeur : J'AI LU
Publication : 4 avril 2018
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre broché
Poids (en grammes) : 218
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Livre broché : 9782290147658
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