On peut avoir minci, être proche de son poids idéal, et conserver malgré tout une couche de gras visible. Comment s’en débarrasser définitivement ? Étant lui-même concerné, JB s’est plongé dans les études scientifiques pour y puiser LA solution durable.

Dans ce guide sans équivalent, il vous présente son approche révolutionnaire pour comprendre et combattre efficacement le problème. Nous avons deux types de graisse abdominale : la graisse viscérale profonde (le ventre est rond, plutôt dur) et la graisse de la peau (le ventre est plutôt mou avec des bourrelets).

Grâce à des conseils pratiques et scientifiquement fondés, vous saurez comment adapter votre alimentation et votre mode de vie pour les éliminer l’une après l’autre. Sans avoir à compter vos calories ni peser vos portions. Avec ou sans sport.

Vous allez découvrir :

• Comment et pourquoi on prend du ventre

• Quelles boissons stimulent la production de graisse et quels aliments, au contraire, accélèrent leur élimination

• Pourquoi il est inutile de compter les calories

• Comment sortir du mode stockage et relancer son métabolisme

• Quelle activité physique permet de brûler de la graisse en 10 minutes seulement