Cet ouvrage nous apprend à être attentifs à nos images mentales, à écouter les informations qu'elles véhiculent et à agir ensuite en conséquence pour changer les schémas négatifs.

La connaissance de nous-même s'acquiert progressivement, grâce à la respiration et à la relaxation ; alors se produit la visualisation qui devient un jeu passionnant.

C'est là le chemin de transformation, dans l'écoute et l'amour, que nous propose Édith Anny Izsak, à l'aide d'exercices pratiques.

Cette méthode d'évolution est à la portée de chacun souhaitant guérir d'anciens souvenirs douloureux ou mener plus librement sa vie. Elle réunit le yin et le yang en nous, l'écoute et l'action. Cette unification intérieure aboutit à la création, celle d'une vie plus libre et plus harmonieuse.