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Pratiquer l'EFT - Patricia Penot - LOTUS ELEPHANT

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Pratiquer l'EFT

Apprenez à libérer vos émotions grâce à l'Emotional Freedom Techniques

de Patricia Penot (auteur)
Maison d'édition : LOTUS ELEPHANT
septembre 2023
format 168 x 200 x 19 224 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)
16,90 €

Résumé

PRATIQUER L'EFT

APPRENEZ A LIBERER VOS EMOTIONS GRACE A L'EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES 

L’Emotional Freedom Techniques est une technique de libération émotionnelle qui utilise des tapotements doux et légers sur des points spécifiques du corps, tout en se concentrant sur des pensées et des émotions.

Dans cet ouvrage, vous trouverez une approche claire et accessible pour maîtriser cette méthode. À travers des explications détaillées, des démonstrations de séances et des exercices pratiques, vous serez guidé-e-s pas à pas pour intégrer et appliquer l’EFT au quotidien.
  • Comprenez et calmez vos émotions, puis transformez-les en énergie positive.
  • Faites évoluer une situation émotionnelle au travers de 4 circuits: l'apaisement, les nouvelles possibilités, le renouveau et les messages positifs.
  • Réduisez ainsi votre stress et votre anxiété, améliorez votre sommeil, maîtrisez votre peur et votre colère, lâchez prise, cultivez le positif, l’estime de soi et la confiance.
  • Le tout accompagné de techniques complémentaires : le toucher-respirer, la posture anti-stress, la technique du pardon ou encore la stimulation poignets-chevilles.

L'EFT VOUS DONNE LES CLÉS POUR UNE VIE ÉQUILIBRÉE ET ÉPANQUISSANTE !

L'Auteur

  • Patricia Penot (auteur)

    PATRICIA PENOT

    Praticienne et formatrice en techniques énergétiques depuis plus de vingt ans, elle est sophrologue, relaxologue et consultante en bien-être émotionnel et EFT. Auteure et conférencière, elle a également créé l’émission « Parlons sophrologie » sur Radio Médecine Douce

Auteur(s) : Patricia Penot

Infos techniques

Editeur : LOTUS ELEPHANT

Auteur(s) : Patricia Penot

Publication : 20 septembre 2023

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre broché

Poids (en grammes) : 544

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3368, 3831, 3830

EAN13 Livre broché : 9782017212218

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