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Game Plan - La méthode pour devenir numéro 1 et se maintenir au plus haut niveau
Résumé
Découvrez les trois piliers de la méthode qui a permis à Lebron James d'être le numéro 1 :
• Le mental d'abord, le corps après.
• Ayez toujours un coup d'avance.
• Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.
Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveau
Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Mike Mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans. Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.
L'Auteur
Infos techniques
Editeur : Michel Lafon
Publication : 4 juillet 2024
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre broché
Poids (en grammes) : 400
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 4017
EAN13 Livre broché : 9782749959177