Il est important d'avoir l'esprit ouvert d'un scientifique. Quand j'étudiais Sciences Physiques j'ai suivi une conférence de Shri Mataji pour la première fois. Ceci s'est déroulé il y a plus de trente ans, mail il y a deux choses qui résonnent dans ma mémoire encore aujourd'hui: le changement qui s'était opéré dans mon état de conscience après la méditation, et une des phrases que Shri Mataji a prononcée: il est important d'avoir l'esprit ouvert d'un scientifique. La méditation et la méthode scientifique sont les chemins qui me dirigent vers les meilleurs résultats dans la compréhension de ce qui est essentiel dans la vie. Et à quoi sert d'expérimenter et de comprendre si nous ne sommes pas capables de le transmettre? C'est la question qui m'a poussée à écrire ce livre. C'est un livre destiné au grand public. Je reçois des courriels de personnes qui me remercient surtout d'avoir mis des mots à ce qu'elles ressentaient en elles, ou ce qu'elles avaient vécu. Il est également utile pour les personnes qui commencent à méditer, ou pour les personnes qui veulent simplement une information claire, scientifique, de ce qu'est la méditation. La base physiologique de la méditation est expliquée, d'une manière très simple, à partir des modes de fonctionnement de notre cerveau. État de méditation: présence du mode Silence. Esprit: Ce que nous ressentons quand nous sommes en mode Silence.