Le QI GONG est la discipline chinoise ancestrale
dont l’approche globale, interne (NEI) et externe
(WAI) nous conduit à être en capacité à nous
recueillir vers notre intériorité et intimité profonde,
au même titre qu’elle est le processus par lequel
nous restons sensibles et en connexion avec tout
notre environnement direct.
C’est une nécessité car, si l’Homme ne vit pas par lui-même, s’il dépend
en grande partie de l’environnement dans lequel il vit, il doit aussi prêter
une écoute et une attention particulière à son équilibre corps-esprit.
Depuis des millénaires, les pays d’Orient et d’Extrême-Orient ont
développé des systèmes de santé holistique. La société moderne occidentale
a mis du temps à le reconnaitre et même si de grands pas ont été faits en
ce sens, tout n’est pas encore gagné. Surtout lorsqu’il s’agit de s’approprier
des techniques ancestrales, ancrées dans des dimensions philosophiques et
culturelles profondes, pour en faire des outils ou méthodes de développement
personnel. Les techniques et approches corps-esprit s’inscrivent dans un art
de vivre au quotidien. C’est là qu’elles donnent un réel sens et apportent
une cohérence profonde à chacun, selon ses besoins et ses aspirations.
L’auteur tente de nous rappeler ici les racines profondes du QI GONG,
comme un véritable « art de vivre en présence ». Il nous propose un parcours
de neuf étapes d’applications pratiques au quotidien, pour cheminer vers
plus de présence à travers les grands piliers de la pratique du QI GONG,
l’entretien et la conscience du corps, l’art de la respiration et de la
méditation.
Cet ouvrage conviendra aux personnes souhaitant découvrir et s’initier
au QI GONG et permettra aux pratiquants avertis d’élargir les champs
de connaissances et d’applications de leur bagage technique, quel que soit
leur style !