Le Do-In est aussi vieux que l’existence de la vie sur terre. Ses enseignements se sont perfectionnés et développés au cours des siècles. C’est une technique de relaxation active par laquelle nous reprenons conscience de notre appartenance à tout l’Univers. La pratique du Do-In, en dégageant la libre circulation de l’énergie, stimule la vie des organes, fortifie toutes les fonctions et les harmonise ; notre esprit prend conscience du fil conducteur de la vie et acquiert les connaissances nécessaires à une vie heureuse et saine. Le Do-In prévient les maladies en rendant une vie normale à un organe qui était en train de s’affaiblir. Il permet de manger moins en fortifiant l’assimilation. II en résulte un repos et un renforcement des organes. Il favorise la respiration et l’utilisation de l’air absorbé. Très bénéfique pour les sujets jeunes et adultes, le Do-In devient presque indispensable pour les personnes âgées. C’est en 1976 que Jean Rofidal présenta cet enseignement avec quatre ouvrages ; après trente années d’expériences, il a ressenti le besoin d’une réécriture complète pour tenir compte des questions des pratiquants. Ce nouveau traité, plus simple, plus complet rendra la pratique du Do-In plus aisée.