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Du stress au zen - Michel Grisar - LIVRE DE VOTRE

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Du stress au zen

de Michel Grisar (auteur)
Maison d'édition : LIVRE DE VOTRE
avril 2021
dès réception en librairie (minimum 5 jours)
20,00 €

Résumé

Comment gérer son stress professionnel et privé ? Voici des principes qui vous permettront de réduire et de contrôler le stress, voire de l’éliminer de certains domaines de votre vie : Physique : alimentation et compléments, relaxation, sports, sommeil… Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d’être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces ! Spirituelle : être dans le présent augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l’Avoir et l’Etre… Et aussi des habitudes de travail très efficaces à mettre en place ! Ce livre contient : Un test d’évaluation de votre prédisposition au stress ; Un plan d’action.

L'Auteur

  • Michel Grisar (auteur)

    Formé en économie en Belgique et en gestion aux USA, l’auteur a assumé des responsabilités marketing de différentes multinationales. Depuis plus de 25 ans, il crée des outils didactiques et anime des formations en management dans différents pays. Il a également enseigné à la Boston University Brussels pendant 10 ans.

Auteur(s) : Michel Grisar

Infos techniques

Editeur : LIVRE DE VOTRE

Auteur(s) : Michel Grisar

Publication : 16 avril 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre broché

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3065

EAN13 Livre broché : 9782931087220

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