Les bons conseils des centenaires : les pensées, les choix et les habitudes qui garantissent la santé, la réussite et la longévité

"Soixante-dix ans est la nouvelle cinquantaine, et à l'époque romaine, trente ans, c'était la vieillesse. Alors... le temps nous donne-t-il un âge, ou est-ce notre culture qui nous dit ce que nous devrions faire avec notre temps ? Je vais vous montrer comment naviguer dans votre espace en utilisant la conception centenaire du temps."

La psycho-neuro-immunologie (PNI) étudie comment les pensées et les émotions affectent les systèmes immunitaire, nerveux et endocrinien ; l'anthropologie médicale observe comment les cultures façonnent les concepts de bien-être et de maladie ; avec la bio cognition, le docteur Martinez explique pourquoi les émotions exaltées peuvent améliorer la fonction immunitaire, même si elles ne sont pas supposées lutter contre les pathogènes.