Le Dr Jacques Vigne a participé à plusieurs séminaires donnés par la nonne Tenzin Palmo, au cours desquels elle commentait trois textes traditionnels essentiels et répondait aux questions des auditeurs. Il nous présente la vie et l'oeuvre de cette femme exceptionnelle. Puis nous assistons aux enseignements : L'entraînement de l'esprit au quotidien de Chekawa, Les 21 versets des qualités suprêmes d'Atisha et Les 37 pratiques d'un bodhisattva de Thomé Sangpo. L'ensemble forme un magistral cours sur les multiples facettes de la méditation et sur une spiritualité adaptée à notre temps. Tenzin Palmo brille par la profondeur de sa réflexion, son franc parler, son bon sens et son humour très british. Les droits d'auteur de ce livre seront versés à sa Fondation.