Qui, dans le monde économique d'aujourd'hui, n'a jamais redouté de se retrouver en recherche d'emploi ? Celui qui perd son travail perd non seulement des ressources matérielles mais aussi une "identité", un équilibre et une confiance en soi. À cela s'ajoute la crainte de ne pas savoir comment s'y prendre pour retrouver un emploi. En tenant compte de votre personne dans sa totalité, corps et esprit, l'auteur vous propose une méthode éprouvée, simple et efficace, ainsi que des outils et des conseils pour vous aider à construire votre démarche. Associée à un entraînement sophrologique, cette méthode vous permettra de retrouver confiance, et de vous projeter dans la réussite.