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La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l’observation des animaux, est accessible à tous.
Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d’un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance… Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.
Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l’échauffement, et des mouvements d’enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.
Editeur : VAGNON
Publication : 20 septembre 2024
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre broché
Poids (en grammes) : 228
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3864
EAN13 Livre broché : 9791027108817