Site en cours de mise à jour de stock, si vous ne trouvez pas une référence, n'hésitez pas à nous contacter directement à lesrebellesordinaires@gmail.com
Tapez un titre ou le nom d'un auteur que vous aimez,
sélectionnez le et une liste de conseils apparaîtra par magie
Comment intégrer les bénéfices de la méditation dans le quotidien ?
On distingue souvent la méditation formelle (entraîner son esprit à un instant consacré) et la méditation informelle. Cette dernière propose de vivre dans l'instant présent en toutes circonstances (dans un embouteillage, en faisant la vaisselle...) pour éveiller les sens, exercer sa patience, être attentif aux petites choses du quotidien, développer sa connexion aux autres, apprendre à écouter, accepter l'imperfection, cultiver la gratitude, etc.
Ce livre permet de lier ces deux dimensions en 43 brefs chapitres et avec un CD.
Chaque chapitre présente des pratiques très simples pour sortir de la routine, se libérer des vieux schémas et reprendre contact avec les merveilles de la vie.
On trouvera donc huit exercices dans un CD inédit.
Editeur : Groupe Margot
Publication : 19 avril 2017
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre broché
Poids (en grammes) : 320
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 Livre broché : 9782352046110
23,00 €
12,50 €