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Dormir pour s'éveiller : le yoga nidra traditionnel

Name: Dormir pour s'éveiller : le yoga nidra traditionnel
Brand: Dervy
SKU: 9782351183786
Price: 19.9 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-351-18378-6

de MATHIEU (auteur)

Maison d'édition : Dervy

septembre 2018

Livre broché

format 160 x 201 x 10 136 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

19,90 €

Résumé

Allongé sur le sol, le corps s'endort mais l'esprit reste conscient. Vous êtes en yoga nidra...
Guidé par Mathieu, votre conscience parcourt votre corps du pouce de la main droite jusqu'au sommet du crâne. Vous expérimentez les états intermédiaires entre veille, rêve et sommeil. Les plus belles couleurs, les plus beaux paysages illuminent votre séance de yoga nidra.
Prêt[e] pour votre voyage en yoga nidra ? Voici enfin le livre de référence sur cette science millénaire de l'Inde qui, au-delà d'une relaxation profonde nous apprend à mieux se connaître et gérer ses émotions.
En supplément :
Deux séances de yoga nidra, 90 min de détente profonde, sur un QR code.

L'Auteur

MATHIEU (auteur)

Mathieu se contente d’un prénom. Après des études d’ethnologie dans le domaine indien, il parcourt l’Inde ponctuellement depuis 1972.
Il est cofondateur de la Maison du Yoga à Paris. Il se spécialise dans des formes de yoga particulières comme le kurma yoga, ou yoga de la tortue, et le yoga nidra traditionnel. Il codirige la revue Infos Yoga.
www.ecoledeyogamathieu.fr

Auteur(s) : MATHIEU