Êtes-vous prêt à retrouver une vie harmonieuse ? Écouter son corps et ses émotions peut être un exercice complexe dans une société où penser à soi est souvent pris pour de l'égoïsme. Pourtant, améliorer notre équilibre nécessite avant tout de comprendre notre fonctionnement propre. Dans ce livre de développement personnel, Elodie Vigneaux met son expérience de thérapeute à profit pour guider le lecteur sur la voie d'une transition de vie. Une vulgarisation efficace basée sur quelques changements faciles à mettre en place. Conseils, exercices pratiques et exemples parlants se succèdent dans un unique objectif : nous aider à en finir avec les croyances limitantes, les schémas répétitifs et la culpabilité. Un guide pratique court et accessible qui nous livre les clés essentielles pour reprendre les rênes de notre vie.