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Abdos express - 30 exercices pratiques - Les exercices à faire chez soi sans matériel

Name: Abdos express - 30 exercices pratiques - Les exercices à faire chez soi sans matériel
Brand: EDITIONS EXCLUSIF
SKU: 9782848911311
Price: 18.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-848-91131-1

de Stéphane ROY (auteur)

Maison d'édition : EDITIONS EXCLUSIF

juin 2014

Livre broché

format 160 x 240 x 10 120 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

18,00 €

Résumé

Pour se muscler les abdominaux, il ne suffit pas de longues séances d’entraînement, mais un travail précis de quelques minutes par jour. Le secret est de graduer l'entraînement en s'appuyant sur ce qui a été réalisé chaque semaine. Si vous êtes prêt à consacrer six semaines à ce programme progressif pour les abdos, vous serez stupéfait par les muscles toniques et la taille ferme que vous pourrez enfin exhiber. Parallèlement tous les conseils nutritionnels absolument indispensables vous sont indiqués, et l’hygiène de vie à respecter durant le temps du programme. C’est tout et c’est terriblement efficace !