Zone par zone, muscle par muscle, avec des résultats visibles au bout d’une semaine de pratique régulière, vous pouvez vous muscler sans peine grâce aux techniques fondées sur le Qi Gong. L’auteur nous montre, photos à l’appui, étape par étape, comment procéder. Musculation des bras, du torse, des mollets, des pectoraux et des abdominaux, sans passer par des exercices contraignants ni transpirer d’abondance, sans entraînement préalable, tel est le surprenantchallenge que relève avec panache cet ouvrage. Jour après jour, vous sentirez votre puissance physique s’accroître et posséderez une “poigne de fer” ; votre ventre va s’affiner, vos épaules s’élargir sans que vous ayez pour autant l’impression de fournir de monstrueux efforts, en accord avec les principes fondamentaux de l’énergie vitale. Développer un corps harmonieux et musclé sans recourir à outrance aux activités sportives, grâce aux techniques performantes du Qi Gong est non seulement possible mais praticable même par les novices. Que vous ignoriez tout de cette discipline ou en possédiez quelques notions, vous serez stupéfait de voir au jour le jour votre corps croîtreet s’embellir, sans avoir l’impression de vous tuer à la tâche. À lire de toute urgence.