Une partie de vous passe son temps à vous critiquer, une autre vous fait procrastiner tandis qu'une troisième partie vous pousse au désespoir ? Pourtant, aucune n’est foncièrement mauvaise. Ce livre est une invitation à rencontrer nos différentes parties et à découvrir leurs rôles essentiels dans notre vie avec le Système Familial Intérieur (IFS). Réparer ses blessures psychiques et guérir ses traumas pour retrouver le chemin vers l’équilibre. Trouvez sa place dans le monde en étant connecté à soi-même et aux autres. Ce livre best-seller aux États-Unis, est une magnifique initiation à l’IFS. Les professionnels (psychologues et thérapeutes) y trouveront des méditations et des transcriptions de séances, sources d’inspiration pour leur pratique, et le grand public une première approche empreinte de bienveillance et de pédagogie pour s’initier à ce modèle et cheminer vers plus de sérénité et se réconcilier avec tout son être. Dans un monde violent, aux enjeux compliqués, il nous propos e ainsi un regard plein d’optimisme sur une humanité fondamentalement bonne et interconnectée.