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Vous aimeriez perdre vos kilos en trop et le faire durablement ? Il existe de nombreux livres sur le sujet. Certains sont axés sur la nutrition, d'autres sur la psychologie. Celui que vous tenez entre les mains combine ces deux approches, car l'une ne va pas sans l'autre.
Grâce à ce livre, vous allez ainsi faire le point sur votre alimentation mais aussi apprendre à utiliser l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), un outil très simple et internationalement reconnu pour son efficacité dans des troubles aussi divers que le stress post-traumatique ou les problèmes de poids.
Avec ce programme sur mesure en 21 jours, vous allez :
Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt, auteure spécialisée en nutrition, santé et bien-être.
Préface de Jean-Michel Gurret, fondateur et directeur de l'IFPEC. Il est l'un des spécialistes de l'EFT les plus reconnus en France et l'auteur de nombreux livres sur ce sujet.
Editeur : EYROLLES
Publication : 9 janvier 2020
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre broché
Poids (en grammes) : 346
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Livre broché : 9782212566819
18,00 €
8,90 €