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10 minutes par jour pour se sentir bien - Pascale Wettstein - EYROLLES

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10 minutes par jour pour se sentir bien

Yoga, méditation, respiration, alimentation.

de Pascale Wettstein (auteur)
Maison d'édition : EYROLLES
octobre 2015
format 170 x 177 x 25 240 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)
13,50 €

Résumé

Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !

Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !

  • Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
  • Des postures illustrées adaptées à chaque saison
  • Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude

L'Auteur

Auteur(s) : Pascale Wettstein

Infos techniques

Editeur : EYROLLES

Auteur(s) : Pascale Wettstein

Publication : 22 octobre 2015

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre broché

Poids (en grammes) : 472

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre broché : 9782212561982

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