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Le yoga des collégiens

Name: Le yoga des collégiens
Brand: CASTERMAN
SKU: 9782203235625
Price: 13.95 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-203-23562-5

5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

de Agnès Gliozzo (auteur), Marie Faure Ambroise (auteur), Sibylle Ristroph (illustrateur)

Maison d'édition : CASTERMAN

septembre 2023

Livre relié

format 204 x 275 x 10 64 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

13,95 €

Résumé

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.

L'Auteur

Agnès Gliozzo (auteur)

Maman de 3 enfants, Agnès Gliozzoa été formée à la Fédération Française de Yoga où elle obtient son diplôme de Vinyasa en 2016. En parallèle, elle obtient la certification Rainbow Kids Yoga. Depuis, elle propose des cours de yoga aux enfants dans différentes écoles primaires et studios parisiens. Son souhait est d'enseigner aux enfants pour qu'ils apprennent à gérer leur corps et leurs émotions grâce à la la respiration et à la méditation guidée.
Sibylle Ristroph (Illustré par)

Après des études de graphisme à l'école Penninghen, Sybille Ristroph a travaillé dans les jeux vidéos, l'animation, le textile et plus récemment l'illustration jeunesse, son rêve de toujours.