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Le Yoga à tout âge

Name: Le Yoga à tout âge
Brand: Univers Poche
SKU: 9782266311991
Price: 8.3 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-266-31199-1

de Bernadette de Gasquet (auteur)

Maison d'édition : Univers Poche

janvier 2021

Livre broché

format 109 x 179 x 16 256 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

8,30 €

Résumé

Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ?
Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples.

Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

L'Auteur

Bernadette de Gasquet (auteur)

Bernadette de Gasquet, professeur de yoga devenue médecin, a révolutionné la pratique de l'accouchement en adaptant aux méthodes médicales les pratiques traditionnelles. Son ouvrage Bien-être et maternité (2009) est réimprimé chaque année, et tous ses livres deviennent des classiques.

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet