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Dix exercices pour bouger et méditer - La méditation en pleine conscience pour les enfants

Name: Dix exercices pour bouger et méditer - La méditation en pleine conscience pour les enfants
Brand: Univers Poche
SKU: 9782266316835
Price: 6.2 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-266-31683-5

de Charlotte Des Ligneris (illustrateur), Thich Nhat Hanh (auteur), Bénédicte Genot (traduction)

Maison d'édition : Univers Poche

septembre 2021

Livre broché

format 151 x 191 x 5 28 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

6,20 €

Résumé

Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer !

Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !

Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, il est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.

L'Auteur

Thich Nhat Hanh (auteur)

Thich Nhat Hanh, maître zen vietnamien, a été l'un des principaux dissidents face au régime imposé par les Américains au Vietnam du Sud, dont il a dû s'exiler en 1966. Thomas Merton, déjà, parlait de lui comme un représentant éminent d'une spiritualité orientale vivante et subversive. Depuis, à partir de la France, il a rayonné dans de nombreux pays pour transmettre l'idée d'un « bouddhisme engagé », et a initié de multiples actions humanitaires et rencontres pour la paix. Nous avons publié plusieurs titres dans la même collection dont, Transformation et guérison, Enseignements sur l'amour ou La Respiration essentielle.
Charlotte Des Ligneris (Illustré par)

Diplômée de l'École Supérieure des Arts Décoratifs de Strasbourg en 2008. Elle vit et travaille à Nantes, au sein du collectif Projéta. Elle illustre des albums pour la jeunesse (Seuil, Gallimard, Nathan, Pocket, Bayard, Milan...) ainsi que pour divers supports de communication, culturels ou pédagogiques. Elle expose régulièrement son travail dans des médiathèques et des lieux culturels. Elle enseigne l'illustration à l'ESMA - cinécreatis, dans la section 3D animation.