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LA MÉTHODE ACCESSIBLE À TOUS POUR TRANSFORMER VOTRE CORPS EN 8 SEMAINES
Dans ce guide, Big K, coach sportif qui accompagne 136 000 personnes sur les réseaux, vous propose la méthode d’entraînement qu’il a développée au fil de ses 19 années d’expérience en tant que coach. Apprenez à structurer vos sessions pour maximiser leur efficacité et adoptez l’alimentation adéquate pour booster vos efforts à la salle et obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé.
Pour commencer dès maintenant votre transformation physique, découvrez dans ce livre :
• Des conseils nutritionnels pour adapter votre façon de vous nourrir à vos objectifs.
• Des exemples d’entraînements spécifiques et détaillés avec plus de 60 exercices ultra-efficaces.
• Un programme étape par étape pour perdre de la graisse et vous muscler en profondeur.
• Des résultats visibles et rapides pour transformer votre corps en 8 semaines seulement.
Big K, coach sportif, partage sa passion pour la musculation sur ses réseaux sociaux et a déjà accompagné des dizaines de milliers de personnes dans leur transformation physique.
Big K, coach sportif, partage sa passion pour la musculation sur ses réseaux sociaux (@bigk_coach sur Instagram et @BigKCoach sur YouTube). Il a déjà accompagné des dizaines de milliers de personnes dans leur transformation physique.
Editeur : LEDUC
Publication : 17 avril 2024
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre broché
Poids (en grammes) : 366
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Livre broché : 9791028530914
39,00 €
10,95 €
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