• CLÉ 1 : J’ai besoin de m’apaiser
• CLÉ 2 : J’ai besoin de soulager mes tensions musculaires

• CLÉ 3 : J’ai besoin de me concentrer

• CLÉ 4 : J’ai besoin d’évacuer mon stress et mon irritabilité

• CLÉ 5 : J’ai besoin de retrouver un bon sommeil

• CLÉ 6 : J’ai besoin de soulager mes migraines et mes maux de tête

• CLÉ 7 : J’ai besoin de fortifier mon immunité et ma longévité

• CLÉ 8 : J’ai besoin de nettoyer mon esprit après une journée chargée

• CLÉ 9 : J’ai besoin d’augmenter mes capacités respiratoires pour l’activité physique

• CLÉ 10 : J’ai besoin d’évacuer mes ruminations, mes pensées toxiques

YVES-VINCENT DAVROUX est respirologue (science de la respiration) et respithérapeute (approche préventive et thérapeutique par la respiration consciente et contrôlée). Fondateur de la R — Académie, première école de respiration thérapeutique française, il a créé la méthode (R), qui combine des exercices adaptés individuellement à de multiples troubles ou profils pathologiques. Il est partenaire d’action, de collaboration et d’intervention en parcours de soin complémentaire ou d’accompagnement en prévention avec l’Institut Cœur-Poumon du CHU de Lille, le Centre du Sommeil de Roncq, la Maison des Soignants (SPS), les Thermes d’Allevard, et pour les applications Petit BamBou et RESPIRELAX+, ainsi que le guide respiration de la recordwoman du monde d’apnée Alice Modolo.