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Bien dans son assiette, bien dans sa tête

Name: Bien dans son assiette, bien dans sa tête
Brand: LGF
SKU: 9782253188001
Price: 7.2 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-253-18800-1

de Stéphane Clerget (auteur)

Maison d'édition : LGF

février 2018

Livre broché

format 110 x 178 x 15 288 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

7,20 €

Résumé

Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !

À l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.
Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs.
Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique.

Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l’auteur, au Livre de Poche, de L’Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels.

L'Auteur

Stéphane Clerget (auteur)

Le Dr Stéphane Clerget est médecin psychiatre et pédopsychiatre, diplômé d'histoire de la médecine. Il est auteur de très nombreux ouvrages. Il exerce à Paris.

Auteur(s) : Stéphane Clerget