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La Méthode 1%

Name: La Méthode 1%
Brand: ALBIN MICHEL
SKU: 9782226479747
Price: 19.9 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-226-47974-7

Une petite habitude pour changer de vie

de Luca Mazzucchelli (auteur), Alice Gallori (traduction)

Maison d'édition : ALBIN MICHEL

avril 2023

Livre broché

format 145 x 225 x 24 288 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

19,90 €

Résumé

Où en sont vos bonnes résolutions ? Vous êtes-vous vraiment mis au sport ? Avez-vous réellement arrêté de fumer ? Avez-vous réussi à adopter un régime plus équilibré ?

Et si, au lieu de grandes résolutions, il suffisait de prendre une petite habitude pour se changer la vie ?

Les habitudes sont cette force invisible qui, lentement mais sûrement, influence votre quotidien et façonne votre identité, tout comme l'image que les autres se font de vous. Une minuscule habitude prise aujourd'hui peut ainsi transformer votre vie de demain.

La méthode 1 % vous propose de changer de mode de vie pas à pas, 1 % à la fois : de petites actions pour de grands résultats !

Avec la méthode 1 %, Luca Mazzucchelli vous prend par la main pour vous aider à adapter les comportements qui comptent pour vous en petites actions faciles à répéter, et donc en bonnes habitudes durables. Une méthode simple et facile à mettre en place, grâce à des exercices, des exemples concrets et des outils pratiques.

Ce livre est un best-seller en Italie et a été vendu dans plus de quinze pays !

Luca Mazzucchelli est un jeune psychologue, psychothérapeute et entrepreneur italien. Il a fondé MindCenter, un réseau de centres de psychothérapie et de coaching répartis dans toute l'Italie. Il partage quotidiennement ses connaissances sur la psychologie avec des centaines de milliers de personnes sur les réseaux sociaux, mais aussi auprès des plus grandes entreprises. Luca est également professeur à l'université Sant'Anna de Pise et il a publié de nombreux ouvrages de psychologie, à destination des enfants et des adultes.

L'Auteur

Luca Mazzucchelli (auteur)

Luca Mazzucchelli a fondé MindCenter, un réseau de centres de psychothérapie et de coaching répartis dans toute l’Italie. Il partage quotidiennement ses connaissances sur la psychologie avec des centaines de milliers de personnes sur les réseaux sociaux, mais aussi auprès des plus grandes entreprises. Luca est également professeur à l’université Sant’Anna de Pise et il a publié de nombreux ouvrages de psychologie, à destination des enfants et des adultes. Il compte près de 200 K abonnés sur Instagram.
Alice Gallori (Traduit par)

Diplômée de l'ESIT, Alice Gallori est traductrice indépendante depuis une dizaine d'années. Elle travaille de l'anglais, de l'italien et de l'espagnol vers le français, principalement dans les domaines du marketing et de la vulgarisation scientifique, et traduit actuellement la série Disney Villains de Serena Valentino publiée par Hachette Heroes. Elle est membre de plusieurs associations professionnelles, dont la Société française des traducteurs et l'Association des traducteurs littéraires de France. Durant son temps libre, elle pratique l'équitation, le yoga et la marche nordique et aime s'évader avec un bon livre, surtout s'il relève des littératures de l'imaginaire.