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L'Anti-mythe alimentaire

Name: L'Anti-mythe alimentaire
Brand: ALBIN MICHEL
SKU: 9782226436955
Price: 14.9 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-226-43695-5

Ou comment casser les idées reçues sur la nutrition

de Florence De Le Rue (auteur), Emma Tissier (illustrateur), Gigi (présentateur)

Maison d'édition : ALBIN MICHEL

octobre 2018

Livre broché

format 160 x 215 x 12 144 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

14,90 €

Résumé

Gourmande et un peu rebelle, j'en ai ras le bol des régimes, des « il faut », « je tu dois » et de toutes les recommandations dictées puis contredites par je ne sais plus qui. Tout le monde donne son avis !
Équilibre alimentaire, sucre, légumes, gras, féculents, protéines, régimes, hydratation, produits laitiers... j'en ai avalé des croyances !
Aujourd'hui, et je n'ai pas envie de les transmettre à mon entourage. J'ai décidé de décortiquer tout ça et de faire la part des choses. Pas facile ? Mais qui a décrété que manger ne pouvait pas être un jeu ?

Avec moi, expérimente, prends les chemins de traverse, découvre mes recettes #simplesetfunky, mes astuces et mes inspirations pour trouver ta propre voie vers l'équilibre alimentaire. Halte aux complexes !
Cap sur le 100% plaisir !

Gigi, c'est le personnage créé par Florence De Le Rue, psycho-nutritionniste et diététicienne, et Emma Tissier, illustratrice, qui co-animent le blog mercigigi.com.

L'Auteur

Florence De Le Rue (auteur)

Diététicienne, psycho-nutritionniste, coach... et gourmande, elle reprend toutes les idées reçues qu'elle entend dans son cabinet. Sa mission : aider à retrouver le bonheur de manger. Sa méthode : le plaisir, encore le plaisir, l'écoute et la positive attitude.
Emma Tissier (Illustré par)

Illustratrice, Emma Tissier travaille pour la publicité, la presse et l'édition. Les recettes, pour elle, c'est trop de mots, trop de lignes, trop de mesures. Elle préfère les traduire en dessins, faciles à partager, à mémoriser.