Le processus de vieillissement nous concerne tous et toutes et est devenu, avec l'allongement de la durée de vie, un vrai problème de société et de santé publique. Cette enquête nous permet de faire un point complet sur la façon de mieux vivre la vieillesse aujourd'hui sur tous les plans : physique, psychique, spirituel, social... Pour ce faire, Colette Mesnage, septuagénaire dynamique, est allée à la rencontre de scientifiques et de médecins de renoms tels que Joël de Rosnay, le Dr Christophe de Jaeger ou le Pr Forette, de journalistes et écrivains prestigieux et âgés tels que Stéphane Hessel, Benoîte Groult, François de Closets, Ménie Grégoire ; d'instructeurs spirituels tels le moine bénédictin Benoît Billot ou la nonne bouddhiste Chân Khong... Elle a aussi visité des maisons de retraite pilotes et suivi une retraite pour personnes âgées dans un monastère chrétien et chez le maître zen Thich Nhat Hanh. On sort réconforté de cette lecture : il faut apprendre à vieillir avec énergie et jeunesse d'esprit !