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Mange, médite, profite

Name: Mange, médite, profite
Brand: FLAMMARION
SKU: 9782081395190
Price: 19.9 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-081-39519-0

Le secret de la pleine santé

de Catherine Barry (auteur), Michel Chast (auteur), Djohr (illustrateur)

Maison d'édition : FLAMMARION

octobre 2016

Livre broché

format 152 x 210 x 16 256 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

19,90 €

Résumé

Bien manger, c'est la clef de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur !Nous sommes un tout. Corps et esprit sont indissociables et complémentaires. Entretenir l'un, c'est prendre soin de l'autre et inversement. Ici se trouve la clé pour être en bonne santé et atteindre la sérénité. Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et philosophie bouddhiste, voici une méthode complète qui propose une réflexion sur votre état de santé général et vous apprend à bien choisir votre alimentation en accord avec les saisons et vos besoins.Plusieurs exercices de relaxation et quelques 120 recettes simples et équilibrées sont proposés : il ne reste plus qu'à choisir, respirer... et déguster.ON MÉDITE, ON TRAVAILLE SON SOUFFLE ET ON CUISINE !

L'Auteur

Catherine Barry (auteur)

Catherine Barry est journaliste, experte du bouddhisme et de l'Asie. Elle a écrit de nombreux ouvrages sur la méditation.
Michel Chast (auteur)

Le Dr Michel Chast est médecin généraliste, acupuncteur, homéopathe et gastronome. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'alimentation.
Djohr (Illustré par)

Djohr appartient à cette famille de graphistes et d’illustratrices qui n’hésitent pas à puiser leur inspiration aux sources les plus inattendues, à mixer les références. Il en résulte un style original et solidement construit, foisonnant et énergique.