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Ma boite à outils sophro pour passer mes examens

Name: Ma boite à outils sophro pour passer mes examens
Brand: BOOKS ON DEMAND
SKU: 9782322101788
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-322-10178-8

50 exercices pratiques

de Stéphanie Hausknecht (auteur)

Maison d'édition : BOOKS ON DEMAND

décembre 2017

Livre broché

format 120 x 190 x 6 96 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

9,99 €

Résumé

Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser en période d'examens.Ils permettent d'améliorer la concentration et la mémorisation, de bien dormir, d'éliminer les tensions, les maux de tête et les migraines, et d'évacuer le stress.Ils s'utilisent pendant les révisions, mais également juste avant les épreuves et même pendant les épreuves : A l'oral, pour parler avec aisance devant un examinateur et éviter les vides, et à l'écrit lors de la découverte du sujet ou en cas de "page blanche".

L'Auteur

Stéphanie Hausknecht (auteur)

Sophrologue et hypnothérapeute, j'ai été souvent sollicitée par des sportifs pour préparer des compétitions.Que ce soit à titre individuel ou pour des clubs lors de séances collectives afin de communiquer des outils simples et efficaces pour gérer le stress d'une compétition, améliorer les performances et accélérer la récupération..Je souhaite aujourd'hui partager mon expérience et mettre à disposition des sportifs un ensemble de techniques simples et efficaces pour les aider à vivre leurs compétitions dans les meilleures conditions possibles..

Auteur(s) : Stéphanie Hausknecht