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L'encyclopédie du Yoga postural

Name: L'encyclopédie du Yoga postural
Brand: LA PLAGE
SKU: 9782842219642
Price: 39.95 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-842-21964-2

de Marie Amar (auteur), Philippe Amar (auteur)

Maison d'édition : LA PLAGE

mars 2022

Livre broché

format 193 x 260 x 29 336 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)

39,95 €

Résumé

Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée,L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.
50 Postures
Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports.
100 Exercices d'assouplissement et de renforcement
Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures.
25 Séquences
Réparties par durée, par niveau et par thème

L'Auteur

Marie Amar (auteur)

•Marie et Philippe Amar ont suivi pendant trois années la formation de B.K.S. Iyengar et ont obtenu le diplôme du Ramani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune en Inde.

•Ils ont fondé en 2009 Yoga Studio Lille où ils donnent des cours de Yoga Iyengar et se déplacent dans la France entière pour dispenser des formations.

•Marie Amar est une sophrologue diplômée. Philippe Amar est l’organisateur de conférences et d’événements autour du yoga à Lille.

•Philippe Amar est présent sur YouTube avec une cinquantaine de vidéos.
Philippe Amar (auteur)

Diplômé en droit, parolier, puis scénariste pour la télévision et le cinéma, Philippe Amar a publié en 2013 Tous les rêves de ma vie et en 2019 Le Petit Roi du monde– tous deux en cours d’adaptation cinématographique. Son roman Les Trois Vies de Suzana Baker a été lauréat en 2022 du prix Chronos et du prix Alexandra-Leyris.