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Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos - Émilie Yana - LAROUSSE

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Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos

de Émilie Yana (auteur)
Maison d'édition : LAROUSSE
mai 2021
format 99 x 129 x 12 96 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)
4,50 €

Résumé

Mal de dos, mal du siècle ?

Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manque pas ! Heureusement, en 50 règles d’or, ce mini-guide
rassemble l’essentiel pour :
• Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés...
• Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien.

L'Auteur

  • Émilie Yana (auteur)

    Émilie Yana est danseuse professionnelle. Passionnée par le corps humain et ses mécanismes, elle se forme à la méthode Pilates et l’enseigne. Elle est aussi autrice de plusieurs livres et a publié récemment 50 règles d’or pour soulager le mal de dos aux éditions Larousse.

Auteur(s) : Émilie Yana

Infos techniques

Editeur : LAROUSSE

Auteur(s) : Émilie Yana

Publication : 19 mai 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre relié

Poids (en grammes) : 124

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre relié : 9782036006935

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