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Postures et techniques du yoga - Swami Saradananda - LAROUSSE

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Postures et techniques du yoga

Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit

de Swami Saradananda (auteur)
Maison d'édition : LAROUSSE
avril 2021
format 109 x 178 x 11 224 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)
7,95 €

Résumé

Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous !

VOUS Y DÉCOUVRIREZ COMMENT :
• exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;
• acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama);
• vous initier à la méditation pour apprendre à lâcherprise ;
• diminuer stress, fatigue ou douleur.
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.

Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l’harmonie du corps et de l’esprit !

L'Auteur

  • Swami Saradananda (auteur)

    SWAMI SARADANANDA enseigne le yoga et la méditation depuis plus de quarante ans.

Auteur(s) : Swami Saradananda

Infos techniques

Editeur : LAROUSSE

Auteur(s) : Swami Saradananda

Publication : 7 avril 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre broché

Poids (en grammes) : 140

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre broché : 9782036003415

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